Wirbelsäulengymnasik

Kräftigung von Rumpf- und Bauchmuskulatur, sowie Mobilisierung der Wirbelsäule. Dieser Kurs hilft Haltungsschäden und Verspannungen vorzubeugen, Bewegungsmangel, sowie einseitige Belastungen auszugleichen. Der Einsatz von Sitzball, Thera-Band, Hanteln usw. sorgen für ein abwechslungsreiches und effektives Gymnastikprogramm.

 

Dienstag:
18.30 - 19.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik